Je vous propose une petite relaxation, spécialement conçue pour les mamans surchargées, qui n'ont pas beaucoup de temps pour elles, voire pas du tout, mais qui ont besoin de pouvoir se détendre, elles aussi, comme tout le monde et même encore plus que tout le monde !

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Pourquoi les mamans ?

Tout simplement parce que, très souvent, maman rime avec surchargée. C'est le plus souvent sur les mamans que repose l'essentiel de la charge, mentale et effective, de la maison, de la famille. C'est aussi parce que je sais ce que c'est, pour l'avoir vécu, de devoir tout mener de front et faire le maximum, se démener, en permanence, pour que tout se passe bien, sur tous les plans. C'est un véritable exploit, renouvelé tous les jours.

 

Donc c'est à vous, les mamans surchargées, que je propose cette relaxation, courte mais efficace.

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Courte, pour que vous puissiez vous y adonner sans culpabiliser, avec tout ce que vous avez à faire, et efficace, pour rendre votre quotidien plus doux et réduire votre stress.

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Une petite séance anti-stress de 14 mn, une parenthèse de détente, un moment juste pour vous !

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Si vos enfants ne vous laissent pas souffler, vous pouvez aussi faire cette relaxation avec eux, ça peut certainement leur faire du bien, à eux aussi 😀